Il trattamento disintossicante può essere anche delizioso e rinfrescante

La natura è davvero la fonte della salute, visto che tutto ciò di cui il corpo ha bisogno, come ad esempio vitamine, minerali ed antiossidanti, si trova nei doni della natura. La preparazione di smoothie con frutta, verdura e altri ingredienti naturali ci garantisce un pasto unico e salubre, che favorirà anche la mitigazione di diverse difficoltà, la disintossicazione del corpo, migliorerà il benessere, ma l’elenco dei benefici è in ogni caso molto più lungo. Alcune ricette di gustosi smoothie che possono essere preparati con estrema facilità nella vostra cucina, sono state redatte da Borut Jakič, lo chef dei ristoranti degli hotel LifeClass Portorož.

Vorreste sapere cosa hanno in comune l’avocado, lo zenzero e le carote? Tutt’e tre sono degli efficaci antiossidanti che prevengono le attività nocive dei radicali liberi nel corpo. Le carote rappresentano la fonte di antiossidanti più facilmente reperibile e, se aggiungiamo anche le rape rosse, che depurano il corpo, il radicchio rosso, le fragole, l’arancia, i semi di lino, il latte di mandorla, acqua e miele, si ottiene un eccellente smoothie rosso con il miele. Per iniziare la giornata in modo salubre gli amanti dell'avocado possono preparare un delizioso smoothie mescolandovi il latte di mandorla, mela, spinaci ed acqua. Se, invece, volete entusiasmare anche i giovani con uno smoothie rinfrescante, potreste prepararne uno alla frutta con un pizzico di menta piperita e datteri.