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La Slovenia ha già sperimentato tre ondate di calore nei primi sette mesi dell'anno e i meteorologi prevedono almeno altre due entro la fine dell'estate. Dal punto di vista medico, un'ondata di calore è molto spiacevole e persino pericolosa per alcuni gruppi di persone. In particolare, i pazienti con malattie croniche come l'ipertensione, il diabete, l'asma, i reumatismi, le malattie della tiroide e i tumori maligni sono soggetti a malesseri e reazioni imprevedibili. Questi ospiti devono prestare particolare attenzione durante le ondate di calore e le notti tropicali (quando le temperature notturne superano i 20 gradi Celsius).
Ecco alcuni consigli per i gruppi a rischio e per tutti gli altri:
indossare un cappello protettivo e occhiali da sole quando si è all'aperto.
scegliere una crema solare con un SPF di almeno 30.
rimanere in acqua per non più di 10 minuti e indossare occhiali da sole e un cappello protettivo.
bere acqua a sufficienza, evitare bevande zuccherate e alcoliche.
aiuta a mantenere la pelle fresca e a prevenire le irritazioni.
si consiglia di nuotare al mattino e nel tardo pomeriggio.
rimanete all'ombra tra le 12:00 e le 15:00, quando i raggi solari sono più forti.
In caso di nausea, mal di testa, vomito o ustioni, rivolgetevi immediatamente a un medico d'urgenza.
Per ulteriori consigli su come mantenersi in salute quest'estate, seguiteci sul nostro blog. Prendetevi cura della vostra salute e godetevi un'estate sicura a Portorose.