Consigli mensili del dr. Andrej Stare: idratazione
Durante i mesi estivi, in particolare durante le ondate di calore, molti ospiti mostrano segni di disidratazione - una mancanza di acqua nel corpo. Quando le temperature si avvicinano ai 30 gradi, aumenta la secrezione di sudore attraverso i pori della pelle. La pelle presenta tre tipi di pori: le ghiandole sudoripare e le ghiandole sebacee. La secrezione di sudore raffredda il corpo (evaporazione), ma fa anche perdere acqua preziosa. La disidratazione si manifesta con sete eccessiva, mal di testa, bocca secca, visione offuscata, sonnolenza, vampate di calore, brividi e vomito.
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5 consigli per rinforzare il vostro sistema immunitario in autunno
Quando cambiano le stagioni spesso cambia anche il nostro umore. L'autunno alle porte ci rattrista un pochino tuttavia, possiamo cercare di prolungare l'energia positiva dell'estate. Ecco i nostri 5 consigli.
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Rivelazione dei benefici di una disintossicazione invernale: 5 consigli chiave
Scoprite il nostro più recente post sul blog che vi guida attraverso cambiamenti efficaci per una disintossicazione del corpo nei giorni freddi. Grazie a suggerimenti pratici sul cibo, bevande e trattamenti di supporto, potrete depurare, ringiovanire e riequilibrare il vostro corpo e la vostra mente. Siate gentili con voi stessi, ma perseverati, perché con i giusti approcci vedrete presto i primi miglioramenti sulla strada di un corpo più sano e vitale.
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